Элементы хореографии:
Упражнения без предмета:
Упражнения с предметами:
- полуприседание — деми плие (demi plie);
- приседание — гран плие (grand plie);
- выставление ноги на носок — батман тандю (battement tendu);
- махи на высоту 45° — батман тандю жэтэ (battement tendu jete);
- полуприседание с выставлением ноги на носок — батман тандю сутеню (battement tendu soutenu);
- приседание на одной, другая согнута (прижата) к щиколотке — батман фондю (battement fondu);
- нога согнута, колено в сторону, носок у щиколотки опорной ноги (спереди или сзади) — сюр ле ку де пье (sur le cou-de-pied);
- нога согнута, колено выворотно, носок у колена опорной ноги — пассэ (passe);
- резкое сгибание ноги в положении сюр ле ку де пье и разгибание на 45° — батман фраппэ (battement frappe);
- круги ногой по полу — рон де жамб пар терр (rond de jambe par terre);
- круги голенью из положения нога в сторону на высоте 45° — рон де жамб ан лэр (rond de jambe en l’air);
- медленно — адажио (adagio);
- подъем на полупальцы — релеве (releve);
- махи ногами на 90° и выше — гран батман жэтэ (grand battement jete);
- махи ногами вперед, назад — гран батман жэтэ балансэ (grand battement jete balance);
- двойной — дубль (double);
- движение ногой вперед, в сторону, назад — крестом вперед;
- движение ногой назад, в сторону, вперед — крестом назад;
- поднимание ноги вперед, в сторону, назад — батман девлоппэ (battement developpe).
Упражнения без предмета:
- разнообразные виды передвижения — шаг (на носках, острый, перекатный, пружинный и т, п.);
- бег (названия аналогичны видам ходьбы);
- вращательное движение тела вокруг вертикальной оси (или продольной) — поворот;
- свободный полет после отталкивания ногами — прыжок;
- сохранение устойчивости тела в статическом положении — равновесие;
- последовательное сгибание и разгибание в суставах — волна;
- последовательное сгибание и разгибание в суставах с начальным толчковым движением — взмах;
- сгибание тела — наклон;
- вращательное движение тела с последовательным касанием опоры (без переворачивания через голову) — перекаты; с переворачиванием через голову — кувырок;
- вращательное движение тела с полным переворачиванием — переворот;
- предельное разведение ног — шпагат.
Упражнения с предметами:
- движение, приводящее предмет в безопорное положение — бросок;
- способ удержания предмета — хват;
- прием предмета после свободного движения — ловля;
- качение предмета — кат;
- автономное перемещение предмета с рукой — мах;
- по окружности не менее 360° — круг;
- вращательное движение собственно предмета — вращение.